У напрягающих мозг больше шансов защититься от деменции – эндокринолог

Выяснилось, что тяжелая умственная работа способна защитить от деменции, передает наш сайт.

Об этом написала эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в своём Telegram-канале.

У тех, кому регулярно приходится напрягать мозг – решать сложные задачи и креативить, то риск возникновения возрастных проблем с мышлением и памятью становится сильно ниже. Вывод сделан на основе исследования данных семи тысяч представителей 305 разных профессий их Норвегии. Добровольцы проходили опросы и тесты, по результатам которых у них выявляли (или не выявляли) когнитивные нарушения.

Самой стимулирующей мозг профессией признали преподавательство. А вот однообразный ручной труд учёные отнесли к наименее когнитивно требовательным работам – это, например, уборщики, курьеры, дорожные рабочие.

Лёгкое когнитивное расстройство нашли:

- у 42% представителей профессий, при которых не приходится особо напрягать голову;

- у 27% людей, занимавших более стимулирующие мозг должности.

При этом у представителей незамысловатых рабочих профессий риск развития лёгких когнитивных нарушений после 70 лет был на 66% выше, а слабоумия – на 31%.

Важной оказалась образования. Более высокий его уровень обеспечивал около 60% всего защитного эффекта от деменции.

«Это ещё одно напоминание о том, как важно постоянно учиться и узнавать новое. Даже если работа не предполагает интеллектуальной нагрузки, всегда можно занять голову в свободное время, получив дополнительное образование, изучая иностранные языки или найдя достойное хобби», – подчеркнула доктор.