Сомнолог Новиков раскрыл неочевидные причины частых пробуждений среди ночи

Частые пробуждения посреди ночи могут указывать на серьёзные проблемы со здоровьем. Об этом сомнолог Максим Новиков рассказал в разговоре с «Лентой.ру».

По словам специалиста, подобные нарушения сна нередко связаны с апноэ, при котором человек просыпается из-за нехватки воздуха или позывов к мочеиспусканию. Ещё одной распространенной причиной врач назвал депрессию и тревожные расстройства, делающие сон поверхностным и фрагментированным.

Провоцировать ночные пробуждения также способны изжога, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, астма и проблемы с почками. При наличии храпа, судорог или необходимости постоянно двигать ногами эксперт рекомендовал обязательно обратиться к терапевту.

Ранее невролог Миляуша Мамадалиева назвала самую вредную привычку перед сном.